2008年06月27日

今日のトレーニング

ランニング5キロ
自転車30分×1セット

ランニングは距離だけ稼いだけど、ペースはかなりゆっくり。まだ本調子ではない。持久系のトレーニングは元に戻すのに結構時間がかかる。

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