2008年06月30日

今日のトレーニング

ランニング5キロ
自転車30分×1セット

ランニングは風邪をひく前のタイム。ちょっと疲れた。そもそも、寝不足なんだよね。今朝、サッカーを観てから寝たんだもん。

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