2008年07月28日

今日のトレーニング

MBTを履いてただただひたすらウォーキングを1時間。

あとで話を聞いたら、慣れないうちは15分ぐらいかららしい。どうも腰が痛いと思った。そのあとたっぷりストレッチ。

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