2022年04月02日

善玉コレステロールが少ないので

以前はコレステロールが全般的に高く、スタチンの服用を勧められるほどだったのだけれど、3年前ぐらいからか、理由はわからないけれどコレステロールの値はだいぶ下がった。下がったのは良いのだけれど、善玉と悪玉と両方とも下がってしまい、今度は「魚をいっぱい食べてください」と言われるようになった。もうすでに結構魚を食べていると思うのだけれど、今日は鯵と鯖を焼いてみた。

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どちらか一つで良かったかも?