「インチキ数字」研究家（ほぼ自称）　元木一朗のブログ

米国のスーパーマーケットではホースラディッシュを売っている。「西洋ワサビ」と言われるけれど、見た目はわさびというよりは大根。しかも硬い。それで、こんなバカでかかったら、全部食べるのに何日かかるんだよ、と思ったものの、自家製ローストビーフを食べる際にホースラディッシュが欲しかったので、試しに買ってみた。すりおろしてみてわかったのは、昔の玉ねぎをみじん切りした時のように、刺激が強くて涙がでるということ。でも、ローストビーフは美味しく食べることができた。

そして、翌日。食べきれなかったホースラディッシュを冷蔵庫から取り出してきて、ローストビーフの残りを食べようと思ったのだが・・・・なんと、昨日はちゃんと風味があったのに、たったの一日でスカスカになっていた。全く役に立たない。

ホースラディッシュって、すりたてじゃないとダメなんだね。日本で売っているチューブ入りのホースラディッシュって、どうやって風味を維持しているんだろう。本わさびでも配合しているのかな。  

知人宅でブラジル料理を食べる会があるというので、参加することにした。手ぶらでいくのもなんなので、ピザを一枚焼いてみた。オニオン、サーディン、オリーブのピザ。




オーブンって、本当に便利。  

ホール・フーズで豚のスペアリブをお手頃価格で売っていたので、買ってきて焼いてみた。







このサイズで10ドルちょっとだから、米国の肉は安いよなぁ。ちゃんと美味しいし。肉食の人には天国だろうね。僕はもうちょっと魚が欲しいけど。  

頂き物のお米を２種類炊いてみた。







どちらも、炊きたては美味しいんだけど、冷めるとイマイチ。ソッコーで冷凍して、解凍・加熱した場合もイマイチ。あと、２合しかなかったので、炊くのが難しかった。

ルクルーゼで炊く分には、カリフォルニア米でも十分に美味しい。これは、TPPを恐れる農家の気持ちもわかる。  

ピザを料理と称して良いのか若干の疑問が残るのだが、またピザを作った。







１８：３０スタートの英会話学校に行って、帰ってくると２２時過ぎである。その時間だとどこも店は閉まっていて、マクドぐらいしかやってない。コンビニもないので、どうしても手抜き料理になる。  

日本にいた時は時々ピザパーティで自作ピザを食べていたんだけど、こっちに来たら頼みもしないのにオーブンが家についていたので、日本にいるとき以上にピザを焼く。こっちに来てすぐのときは冷凍の馬鹿安ピザを食べていたのだが、今は生の生地を買ってきて、伸ばして、トッピングして焼いている。この方が断然うまい。


  

今日、ホールフーズ（意識高い系のスーパー）に行ったら、豚肉が安売りされていた。馬鹿でかい塊が３ドル。これは買うしかない。一緒に生姜をひとかけら購入して、今日は生姜焼きである。

分厚いので、弱火で念入りに焼いてから生姜のみじん切り、みりんを投入。仕上げに醤油を振って、一煮立ちさせて完成である。




おいしい。やはり、豚肉は生姜焼きに限る。みりんを入手しておいてよかった。ちなみにこちらの野菜は見た目も味も日本とだいぶ違うんだけど、キャベツ、トマト、枝豆（東南アジア産）、インゲン、アスパラ、そして生姜はあまり変わらない。  

こちらに来ている日本人の話を聞いているとほぼ１００％炊飯器を使っている。そして、そのほとんどが「こちらのお米は美味しくない」という。はて、本当にそうだろうか。僕の家では、カリフォルニア米でもおいしく炊けているし、ぱさついてもいない。不思議だなぁ、と思っていたのだけれど、日本に戻るという人からかなりの高級圧力IH炊飯器をもらったので、それを使ってみてわかった。どうも、こちらのお米を日本製の炊飯器で炊いてもおいしくないようだ。僕の場合、日本にいたときも土鍋で炊いていたので、こちらに土鍋を持ってくるのは重いので、米国ではルクルーゼで炊いている。それでも炊飯器よりはずっと上手に炊けるので、米国在住の日本人で、米国のお米は美味しくないと思っている人には、ルクルーゼや、それに類する鍋で炊くことをお勧めしたい。

土鍋が手に入るなら土鍋でも良いし、こちらで何か買うのなら、ルクルーゼを買っておけば間違いない。近所にルクルーゼのアウトレットがあればそれで良いし、RACKでも５割引ぐらいで売っている。ルクルーゼ以外のは試したことがないので何とも言えないのだが、本体が肉厚で蓋が重ければどんなものでも使えると思う。

僕の場合炊き方は、

（１）普通にお米を研ぐ。
（２）水を加えて、冷蔵庫で１〜２時間保管する。この際、水量は米の表面と水面の間が１．５センチ程度。僕の場合は中指の指先から一番先の関節よりもちょっと短い程度。これは数回炊いているうちにわかってくると思う。
（３）火にかける。鍋の蓋から水蒸気が吹き出し始めるまでは中火で、吹き始めたら弱火で約３分半。
（４）最後に１０秒ほど中火にしてから火を落とし、２０分程度蒸らす。

という感じ。米国で入手できる「錦」と「かがやき」を食べてみたけれど、どちらもちゃんと美味しく炊くことができた。ちなみに鍋には保温機能がないので、一食分ずつにわけてラップで包み、冷凍保存している。これを食事のたびにレンジで解凍して食べるのだが、炊きたてからは当然味がおちるものの、電気炊飯器で保温しておいたご飯に比較したらずっと美味しいと思う。

せっかくもらった炊飯器だけど、多分もう二度と使うことはないと思う。炊飯器って、日本産のお米を上手に炊けるように調整してあるんじゃないかな。高性能になればなるほど、美味しく炊けないような気がする。

＃まぁ、日本産のお米でも、炊飯器で炊くよりも土鍋で炊いたほうがずっと美味しいんだけれど。

日本人が近所に引っ越してきて、「中古の炊飯器が欲しい」って言うならあげちゃおうと思う。  

米国に引っ越してから自宅で食べたものと言えば、パン、コーンフレーク、卵焼き、肉のソテー、茹でブロッコリー、あとはパスタだった。特にパスタは２食に一度程度の頻度だったので、そろそろ違うものを食べたくなってきた。そこで、スーパーで「最高級」と書かれた「錦」という米を買ってきた。まだ土鍋を持ってきていないので、使ったのはルクルーゼである。普通に研いで、いつも通りの水量で炊いてみた。ただ、炊き方は土鍋とは少し変えて、沸騰してから10分弱火で加熱して、その後で10分蒸らしてみた。

ルクルーゼの蓋を取った直後の臭いがちょっときつくて、そのあたりは日本米とは違う感じだったのだけれど、食べてみたら味はまぁまぁ。水が多かったのか、少し柔らかすぎる炊き上がりだったので、次からはもう少し減らしたほうが良さそうだ。

まだお茶碗もなければ、おかずの類もないので、目玉焼き、鰹節あたりで食べたのだけれど、少しおかわりをするくらいには美味しく炊けた。満足。  

以前は時々載せていた料理だけど、最近はすっかり日常なので全く載せていなかった。たまには載せてみよう。

ナスの豚肉巻き
材料
豚バラ肉の薄切り
ナス
タレ
　みりん大さじ１／２
　酒大さじ１／２
　砂糖大さじ１／２
　酢大さじ１
　しょうゆ大さじ１
１．ナスのヘタを取り、水洗いして、ピーラーで適当に皮をむく。縦に四つ切にして、水に数分浸けてアク抜きする。

２．ナスの水を拭きとって、ばら肉薄切りを巻きつける。軽く小麦粉を振る。

３．フライパンで豚肉の色が変わるまで焼く。

４．タレを絡める。




ちょっと薄味だった。  

僕のおもてなし料理の表芸はビーフ・ストロガノフで、裏芸が麻婆豆腐。麻婆豆腐は作るのに３０分かからないお手軽料理だけど、使っている辣油が自家製なので、そちらに時間がかかっている（笑）。今日は大平真己さんの器によそってみたんだけど、透明系の釉薬よりも飴系の釉薬のほうが美味しそうに見える。







ホワイトバランスの取り方にもよるんだろうけど。今作っている大皿の釉薬選びの参考にしよう。  

京都で色々とすっぽんを食べてみて、これなら家でも普通に作れるよなぁ、と思った。すぐ近所にすっぽんがいそうな川があるので、そこで捕まえてくるか、と思ったのだが、ちょっとマテ。意外と難しいかも知れないので、まずは経験値をあげる意味で、お取り寄せしてみよう、と考えた。いくつか検討したのだけれど、最終的に決めたのはふたつ。まずは料亭やまさ安心院のすっぽん鍋を食べてみた。




すでにさばかれた状態で梱包されているので、その身をぐつぐつ煮る。物凄い量のアクがでてくるので、これを根気よくすくっていく。




30分もすると、すっかりアクは出きってしまって、静かな感じになる。




こうなったら、すっぽんの身と一緒に送られてきたダシを投入し、さらにネギ、白菜、キノコ、春菊、三つ葉などを追加して、普通に煮込んで完了。予想通り、簡単である。いや、一番肝心なのはダシなのかも知れないけれど（笑）。

これでまた一歩、野生のすっぽん鍋に近づいた。  

愛用の包丁の切れ味が落ちたので、ちょっと研いでみた。大根を切ったらスーーーーーっとシルクのように（？）切れたので満足。

包丁は研いで使う、かつお節は削って使う、米は土鍋で炊く、料理ではこの３つが重要というのが持論である。  

料理の上達法について書いた記事がアクセスを集めているのだが、

料理と勉強における共通のコツをわかっていない人々
http://buu.blog.jp/archives/51410726.html

これは別の記事の枕として書いたものなので、ここで料理のみに絞って加筆しておく。まず、上記の記事にはいくつかのはてブがついているのだが、例によって的が外れているブックマークがあるので、念のため反論しておく。

id:uoz
それじゃあ料理を一つ作る前に挫折する どうしてプログラミングを教えるときhello worldから始めるのか考えよ

偉そうに「考えよ」とか馬鹿じゃねぇか（笑）？、というのが正直な感想だが、まじめに反論するなら、僕は料理の先生ではないという言葉に尽きる。僕は料理学校の先生として生徒からお金をもらっているわけではないので、別に、これを読んだ人の料理の腕が上がろうが、上がらなかろうが、全くどうでも良い。料理の勉強に関するモチベーションの維持など、興味もない。モチベーションなど、「彼氏においしい料理を食べて欲しい」でも、「自分でおいしいものを食べたい」でも、「他人から料理上手と褒められたい」でも、「自分で店を持ちたい」でも、何でも良いし、それを維持させるのは僕の役割ではない。「本気で料理が上手になりたい」と思っている人に向けて書いているのだから、モチベーションが維持されるのは大前提である。ましてや、「始めるか考えよ」とか、大きなお世話である。

さて、ここからが本論だが、前半のほとんどは元記事のコピペなので、よろしく。
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クックパッドは誰のために？
最近、数人の「料理を始めた」という人（ほとんどが３０代）と話をしたのだが、「どうやって料理しているんですか？」と質問すると、みんなから「クックパッドを見て」と判を押したような返事があった。そのたびに、僕は「本気で上手になりたいと思うなら、クックパッドを使うのはやめなさい」と言っている。クックパッドがダメなサイトなのではない。料理の初心者には向かないサイトなのだ。料理には、料理の理屈がある。たとえば、煮物を作るときに具材を同じくらいの大きさに切るのはなぜか。ぶり大根を作るときに米のとぎ汁を使うのはなぜか。ゆでたまごを作るときにお湯に塩や酢を入れるのはなぜか。砂糖と醤油を使う料理では砂糖を先に使うのはなぜか。これらのコツの背後には理屈がある。それは汎用的な理屈なので、他の料理にも応用がきく。一つの料理を作るときの知識（＝コツ）が、他の多くの料理のベースになるのである。ところが、クックパッドでは、そういう理屈が理解できない。なぜなら、一つの料理を上手に仕上げるための知識しか掲載されていないからだ。

クックパッドは料理を上手に作るためのサイトであって、料理が上手になるためのサイトではない。

もちろん、料理をするたびにクックパッドを見ればそのたびに上手な料理をつくることはできる。しかし、クックパッドがなければ何もできなくなってしまう。これでは、クックパッドの達人ではあっても、料理の達人ではない。

料理上達の最短ルートは「コツ」を身につけること
僕は、料理の上達を志している初心者には、クックパッドを見るのはやめて、「調理以前の料理の常識」や「「こつ」の科学-調理の疑問に答える」といった本を読むことを勧めている。これらの本に掲載されている知識が身について初めて、クックパッドは便利なサイトになる。

　

料理の上達に必要なのは、目の前にある「オムレツを作る」という課題を解決することが重要なのではなく、オムレツを上手に作るために必要な知識（＝コツ）を整理しつつ身につけ、そこで得た知識を親子丼や餃子を作るときに利用する、といったことだ。そして、この考え方は普段の勉強にも通じるところがある。僕が料理を始めたのは５年ぐらい前だと思うのだが、その習得にあたって、普段の勉強の方法をそのまま適用した。基本と、理屈をきちんと勉強して、最短ルートで上達してきたと思う。おかげで今では多くの人から「料理が上手な人」と思われている。料理はたくさんの試行錯誤の末に、今の形になっている。その、エッセンスが「コツ」である。そして、理想的には、その「コツ」を理屈、すなわち科学として理解しておくことが好ましい。料理はコツで、コツは科学である。

コツの次は、慣れと経験
さて、ここまで書いてきたのは、いわば料理上手のための土台作りである。この上に、しっかりとした建物を作る必要がある。そのために必要なのが、「慣れ」や「経験」である。

例えば、僕は料理を始めた頃にカレーを作って、焦がしたことがある。ルゥを入れてから少しの時間目を離した隙に、カレーが焦げてしまったのだ。この経験をもとに、「カレーを作る時は、ルゥを入れた後は鍋から目を離してはならない」という経験則を学んだ。他の料理を作った経験から、今では「火を使っている限り、鍋から目を離してはならない」と考えている。

あるいは、味見の大切さも経験則から身につけた。僕は味噌汁を作る時、昆布とかつお節でダシを取ることが多いのだが、最初のうち、ダシの味がどういう構成になっているのか良くわからなかった。それがわかったのは、昆布のダシを取った段階と、かつお節を加えた段階の、２回に渡って味見をした時だった。そして、それがわかった時に初めて、昆布とかつおによる味の組み立て方が理解できたのである。つまり、完成品の味を見るだけではなく、料理の途中でも、味を確認しておくことが重要なのだ。これも、実際に味をチェックしてみなければ、理解できないことである。

このように、実際の経験も、料理においては重要な位置を占める。そして、それは結局どれだけ料理をやったかなのである。ただ、この時に、前述の「コツ」を意識するかどうかで、その後の展開が大きく変わってくる。他の料理にも応用できるように、と考えていれば、あらゆる経験が料理の上達に資するのだが、その感覚がないと、無駄に経験を積んだに過ぎないのである。このあたりで、「土台」があるか、ないかの差が出てくる。そして、それはすぐに大きな差になってくるのだ。

この他にも、経験は「慣れ」の部分で重要で、例えば包丁の使い方などがこれにあたる。僕の場合、料理のスキル向上を目指すと決めた段階で、まず一日一個、リンゴの皮を剥くことから始めた。次にやったのが大根の皮剥きだが、ある段階を過ぎたあたりで、そこそこの技術に到達し、以後は毎日の料理が全て、包丁の技術向上のための場となった。料理をするたびに包丁を使うのでこれは当たり前なのだが、あるレベルに到達するまでは、その効率が著しく悪い。だから、最初の数ヶ月は、我慢して毎日地道に包丁を使う時間を作る必要がある。パソコンで言うなら、ブラインドタッチが包丁技術にあたる。ブラインドタッチは、できるようになろうと志したら、一定の期間は努力する必要がある。しかし、一度ある程度の技術が身につけば、それから先は、パソコンを使うことがそのままブラインドタッチの練習になっていく。

それから、経験として忘れてはならないのが、「おいしい料理を食べること」である。時々、何を食べても美味しく感じてしまう人がいる。そういえば、以前の会社で吉野家が美味しいと力説する人がいたので、「なぜ松屋やすき家と比較して、吉野家が美味しいと感じるのですか？」と質問したら、「量が多いから」という答えが返ってきて苦笑いしたことがあるのだが、このレベルの人が美味しいものを作ることができる可能性はかなり低い。美味しい料理を食べるという経験を重ねていくことも、非常に大事なことである。

最後に大事なのが道具
そして、最後に、道具についての知識が出てくる。包丁ひとつとっても、形状や材質が異なる。野菜を切るのにはセラミクス製の包丁が便利だが、魚をおろすのには向かない。魚をおろすにも、魚の種類によって出刃包丁を使うのか、刺身包丁を使うのか、三徳包丁を使うのか、適切なものを選ぶ必要がある。「そんなにたくさん用意できない」ということなら、じゃぁ何を持っておけば代用が利くのか、という知識が必要になる。このあたりの知識は、ネットにいくらでも転がっているので、それを調べれば良い。大事なことは、「料理によって、適切な道具を選ぶことが好ましい」という知識があることである。これを知っていれば、「今日作る料理には何が必要なのか」を考えることができる。知識がなければ、何も考えずに材料を買ってきて、闇雲に調理を始めてしまうことになる。包丁、鍋、フライパンあたりは用途に合わせていくつも持っていたほうが良い。弘法は筆を選ばないが、見習いは道具を選ぶのが重要だ。良く切れる包丁を使うことによって、料理の腕は間違いなく上達する。

まとめ
以上、「コツ」を身につけるという姿勢、慣れ・経験、道具に関する知識が料理上手への大事な３要素である。そして、一番大事なのが、「コツ」を身につけることで、この土台作りさえやっておけば、他の要素もあとからついてくる。なぜクックパッドが料理上達の障害になるのか、それは、この一番大事な「コツ」を身につけることにつながらないし、むしろ邪魔になるからなのだ。ブラインドタッチの練習で言うなら、クックパッドを見てしまうことは、キーボードを見てしまうような行為なのである。  

ラーメンだとか、とんかつだとか、体に悪いものばかり食べていたらすっかりデブってしまってみっともないので、１０キロほど痩せることにした。今回はあまり時間をかけたくない事情があって、一ヶ月で１０キロ落とすことを目標にしてみた。今のところ、１０日で５キロ落ちた。ダイエットも慣れればそれほど難しくない。そして、今度は新たに開発した「絶対にリバウンドしないダイエット」をやる予定でいる。

さて、そんなダイエットだが、やることといえば食事に気をつけることと、運動が二本柱。運動は特に工夫するところがないので、問題は食事である。パソコンにはりついて仕事をしていることが多いので、とかく「腹減ったなぁ」となる。そこで、「これを食べてお腹いっぱい」という食事が必要になる。今回作ってみたのは、玉こんにゃくを使った低カロリー食（多分）である。といっても、別に難しいものではない。玉こんにゃくを買ってきて、それをフライパンで炒める。その際、デスラー油を使うのがキモ。このデスラー油、何気なく作ったのだが、餃子パーティなどに持参すると大人気で、今は「次に作った時は、分けて下さい」とオーダーが来るほどである。

デスラー油についてはこちら

＃基本はこのエントリー通りだけれど、実際には、玉ねぎを追加してみたり、その時の気分で色々具が変化している。

さて、このデスラー油をカレースプーン山盛り一杯程度加えるのだが、これだけだと味がシャープすぎるので、ダシを追加する。僕は、この手の料理には長野で売っているビミサンを使う。

テンヨのだしつゆビミサン

これだけだとこんにゃくに味がつきにくいので、かつお節を追加し、ざっと炒めるのである。出来上がりはこんな感じ。




厳密にはごま油とか使っているのでカロリーゼロではないのだが、低カロリー（多分）。それで、辛さで喉が乾くので、適当にトウモロコシのひげ茶あたりを飲む。これでダイエットの友は完成である。

さて、あと５キロ、がんばろう(^^  

サミットが仕入れで見込み違いをやらかしたのだろう、クリスマスが終了した直後の肉売り場で、ローストビーフ用の肉が大量に叩き売りされていた。

先日入手した土鍋料理の本に土鍋を使ったローストビーフの作り方が載っていたことを思い出したので、折角だから廃棄される寸前の牛肉を買って、自分で作ってみた。




といっても、作り方は異常に簡単。塩と胡椒を肉にすりこんで下味をつけて、ちょっと多めの油をひいたフライパンで全面に焼き色をつける。そのあとアルミホイルで包んで、ジップロックに入れる。このとき、なるべく空気が入らないようにする。土鍋にお湯を沸かし、沸騰したら半量ぐらいの水を入れてお湯の温度を６５〜７０度ぐらいまで下げて、ジップロック入りの肉をここに入れ、１５分、上下を入れ替えてさらに１５分、じっくり加熱してできあがり。

＃なお、ジップロックは低温には非常に強いけれど、湯煎には使うなと書いてあるので、ジップロックの利用は自己責任で。




なんだ、これ。半額肉を使って作ったお手軽料理とは思えないほどうまいじゃないか。もう、店でローストビーフを買うことは一生ないだろう。こんなものは、良い肉を手に入れたらそれで終了という料理である。外で食べるのは馬鹿らしい。

以下、個人的メモ。

１．タコ糸で巻いたりすると良いみたいだが、切れ味抜群のまちかんの包丁を使えば、別に必要ない
２．ソースに凝るという手もあるけれど、ワサビ醤油や西洋わさびで十分美味しい
３．フライパンで焼く時にセロリやネギ、あるいはクミンあたりを使うとまた違った美味しさになりそう  

「なんこ」は北海道歌志内の家庭料理で、馬の腸を使っている。不思議なことに、この「なんこ」がどこからやってきたのか、いつから食べるようになったのか、歌志内の誰も知らなかった。いつの間にか食べていたのだ。そして、そのルーツを知る人は、歌志内にはいなくなっていた。

ある日、歌志内の居酒屋に、一人の一見客が立ち寄った。彼はその店で、看板料理の味噌なんこを注文した。これは馬の腸を味噌で煮込んだ料理で、歌志内で良く食べられていた。店主はそれをテーブルに持って行った際に、「結構くせがあるぞ？食べれるかい？」と声をかけた。するとその客は「平気ですよ、うちの方でも食べますから」と答えた。




なんこを食べるのは歌志内だけだと思っていた店主はびっくりして、「お客さん、どこからきたの？」と尋ねた。彼は、「秋田の大館です」と答えた。そして、「なんこうでしょう？」と続けた。どうやら、秋田では「なんこう」と呼ぶらしい。歌志内の「なんこ」は、「なんこう」がなまったものだったのだ。

大館で教師をやっているというその客と話していて、居酒屋の店主には色々なことがわかってきた。以下は、その居酒屋の店主が、その時、お客から聞いて考えたなんこのルーツである。

太平洋戦争時、大館にあった花岡鉱山では多くの中国人が炭鉱夫として働いていた。彼らの食習慣は日本人のそれと多少ずれていたらしい。日本人には当時、生活の貴重な労働力だった馬を食べる習慣がなかったのだが、中国人たちは、過労や老衰で死んだ馬を引き取っては、それを処理して食べていた。その様子を見ていた日本人たちが真似して食べてみると、これがなかなか美味い。貴重なタンパク源であり、消化にも良いので、厳しい肉体労働に従事していた炭鉱夫の間で、馬肉を食べる習慣が徐々に浸透して行った。

ところが、1945年、過酷な労働条件に反発した中国人炭鉱夫たちが蜂起し、花岡事件が勃発した。花岡事件が収束した後、中国人労働者たちは、同じ住友系の歌志内、夕張、三笠の各炭鉱に移っていった。こうして、馬肉の内臓を食べる習慣が北海道にも広まったのである。

現在、馬の内臓を食べるのは北海道と秋田だけで、その代表例が歌志内である。ところが、歌志内の炭鉱も閉山となり、一時は炭鉱夫で賑やかだった歌志内の町もすっかり寂れてしまった。今、歌志内は人口4000人だけの、日本一小さな市である。そして、人口減少には歯止めがかからないでいる。この町自体の老衰によって、なんこを食べるという文化も消えつつある。味噌なんこを作ることができる家庭はどんどんなくなってきていて、年末になると、件の居酒屋には市役所の職員から「味噌なんこを届けて欲しい」という発注がいくつもくるそうだ。居酒屋のおばさんは「もう、みんな、作れなくなっちゃったんだよねぇ」と残念そうに語る。謎だった味噌なんこのルーツには、大館市の観光客が歌志内を訪問したことによって説明がついたのだが、もうすぐ味噌なんこ自体が、日本から消えてしまうかもしれない。今、歌志内市のウェブサイトには、なんこ料理の作り方が掲載されている。これを読む限りでは、それほど難しい感じでもないのだが、材料の調達が難しいのと、独自のノウハウが存在するのだろう。

もし歌志内や砂川に行くことがあれば、今のうちになんこ料理を食べてみることをお勧めする。かなり癖のある料理だから、誰の口にも合うわけではない。しかし、気に入れば、すぐにおかわりしたくなるだろう。

食べたことがある人覚えている間は、なんこ料理が完全に消滅することはない。  

牡蠣ご飯を作ろうと思ったのだが、作り方はそれぞれみたいなので、色々参考にしつつ、レシピを考えてみた。

土鍋に研いだお米を３合いれ、水に浸す。

洗った加熱用牡蠣１２０グラムを、醤油５０、日本酒５０を合わせた煮汁で下茹でする。




牡蠣に軽く火が通ったらアクをとりのぞいて、煮汁だけを土鍋にいれる。




約３０分置いて、米に煮汁を吸わせる。

土鍋を強火にかけて、沸騰させる。

沸騰したら牡蠣を入れて、中火にする。




蓋をして、水がなくなった頃に弱火にして約３分加熱する。

火を止めて、２０分蒸らす。

できあがり。




困った、すばらしく美味しいかきご飯が大量にできてしまった！誰か、食べたい人はいませんか？？


  

会社の営業部長が公認会計士の試験に合格したので、お祝いでホームパーティを開催。我が家のホームパーティは生地からつくるピザパーティと皮から作る餃子パーティが定番なんだけれど、今回は餃子パーティを開催。










今回はデスラー油も作ったので、できたてデスラー油を使った麻婆豆腐も作ってみた（写真なし）。人数分ちょうどを作ったのだが、主賓が「もっと食べたい」というので僕の分がなくなってしまった。なので、自分ではちょっと味見しただけなのだが、出来はそこそこだったはず。




麻婆豆腐を食べて、餃子を死ぬほど食べて、酒は飲み放題で、最後にロア・レギュームのケーキで仕上げ。おかげで最後の方はよく覚えていない。




古着をみんなで分けて、そこそこ育ったみゆきメダカを分配し、お開きになったはず。

次回は１２月のピザパーティで(^^  

マコモタケと里芋をいただいたので、豚肉巻きと里芋ご飯を作ってみた。

マコモタケは脂と相性が良さそうなので、豚のロース肉で巻いて、焼くことにした。巻いた豚肉はそのままだと剥がれ落ちてしまうかもしれないので、爪楊枝で串刺しにした。




このままだと爪楊枝が刺さっている側の火の通りが悪くなるし、見た目も悪いので、豚肉の色が変わってきたあたりでこれを抜いて、あとは転がして焼いた。最後にお酒を加えてアルコールを飛ばし、塩で味を整えた。余った豚肉を一緒に焼いて、これで味を確認。




里芋は時々「レンジでチンすると皮が剥きやすい」とかネットに書いてあるけれど、旨味が抜けてしまったら嫌なので、事前に加熱することはせず、普通に包丁で皮を剥いた。別に面倒くさくないじゃん。この程度で楽をしようとするのが理解不能。料理をする一回一回が料理の腕をアップさせるチャンスなのだから、そのチャンスを逃すのは馬鹿らしい。手抜きをするのは、どこに出ても恥ずかしくないだけの腕になってからだと思う。縦横水平に切って８つにして、それをきのこご飯と同じ容量で土鍋で炊いてみた。加えたのは、みりん６０ｃｃ、白だし６０ｃｃ、ビミサン（醤油の代わり）６０ｃｃで、里芋を５個入れて、三合炊いた。




味噌汁は立派ななめこがあったので、ネギとなめこの味噌汁。これまで鰹節削り器の歯の出具合がイマイチで、削りにくかったのだけれど、金槌を買ってきて調整したらうまくいった。ということで、鰹節も良い感じで削ることができた。





マコモタケも、里芋も、素晴らしく美味しかった。秋は、油断するとデブまっしぐらである。  

うちの土鍋はもっぱら白いご飯を炊くのに使ってきたのだけれど、先日、鍋をやった際に舞茸とホンシメジ（ブナシメジではない）が余ってしまったので、きのこご飯を炊いてみた。きのこを適当にいれて、お米を三合、みりんと白だしとテンヨのビミサン（我が家では醤油の代わり）を60ｃｃずつ投入。水量はダシやらきのこやらとトータルで普段の三合炊きになるぐらいに調節。あとは普段の炊飯と同じように火にかけて、吹き出してから約３分半、そのあと20分蒸らして完成。




今回はテストだと思って、調味料の数値は「こんなもんだろ」という感じだったのだが、すでに完成度は十分。あとは、ダシにどこまでこだわるかだなぁ。  

サミットで宇都宮餃子なるものを売っていたので、ちょっと買って焼いてみた。




悪くないけど、やはり自作の餃子には及ばない。  

久しぶりにグリーンカレーを作ってみた。

ちょっと具が多すぎて辛さが不足したのが残念。なるほど、具が多すぎるとこうなるのか。やってみて分かった。


  

1st
棒寒天　１本
牛乳　６００
水　４００
砂糖　１００

結果、やや甘く、ややかたかった。


2nd
棒寒天　１本
牛乳　８００
水　４００
砂糖　１００

改善されたが、もう一息。あと、寒天がかなり溶けずに残っていた。


ということで、

3rd
棒寒天　１本
牛乳　１０００
水　６００
砂糖　１００




これでほぼ完成形。レシピは、

水６００に棒寒天を浸しておく
十分に水を吸った所で加熱、寒天を溶かす
牛乳を少しずつ加えていく（沸騰させない）
牛乳を全量追加したら、砂糖を加える
砂糖が溶けたら、ザルで漉しながら、容器へ
冷やす

これでほぼ理想的な牛乳かんが完成。  

友人が「ビルズのパンケーキぐらい、自分で作れる」というので作ってもらった。リコッタチーズから自作である。




これが、確かに全くバカにならない。リコッタチーズはレモン、牛乳あたりで作っているようで、手間はそこそこかかるみたいだが、難しいわけではない。パンケーキも小麦粉やふくらし粉があればそれほど難しくないようだ。それで、食べてみたら、これはビルズとあまり変わらないんじゃないの？というできであった。

もう、ビルズでパンケーキを食べることもないだろう。今度レシピを教わろうと思う。  

前回は

棒寒天　１本
牛乳　６００
水　４００
砂糖　１００

結果、やや甘く、ややかたかった。


ということで、今回は

棒寒天　１本
牛乳　８００
水　４００
砂糖　１００

で作成。今、冷やしているところ。  

一度ピザを作ってみると、宅配ピザって注文する気にならなくなる。ということで、もう何年も宅配ピザを注文していない。























  

どうやら牡蠣にあたってしまったようでお腹の調子が悪い。ということで、我が家の最終兵器なぎさ君でおかゆを作ってみることにした。

といっても、それほど難しいことはない。

１．米を１合研いで、30分ほど４合の水にさらす
２．なぎさ君に入れて、中蓋をして、中火にかける
３．湯気が出始めたら弱火にして、５分後に火を止める
４．約10分蒸らす

弱火にかけている間は結構吹きこぼれがでます。じっと我慢。




それで、蒸らしたら、こんな感じ。




アップにするとこんな感じ。




美味しすぎて、食欲が無いはずなのにおかわりしてしまった(^^;　さすがは我が家の最終兵器である。なぎさ君って誰？という方はこちらをご参照下さい。

汎用土鍋型決戦炊飯器「なぎさ君」登場
http://blog.livedoor.jp/buu2/archives/51368237.html

＃あ、もうお腹は治りましたので、ご心配には及びません(^^  

僕はガス炊飯器で炊いたご飯で育った。だから、それが僕にとってのスタンダードだった。

その炊飯器が古くなって、我が家に電気炊飯器がやってきた。多分、昭和50年ぐらいのことだと思う。この電気釜で炊いたご飯が、どう食べても美味しくない。ガス炊飯器に戻して欲しかったのだが、捨ててしまったあとで、どうにもならなかった。その後、何度か炊飯器を買い換える機会があったのだけれど、そのたびに「電気でも最近のは美味しい」とか、「IHだから美味しく炊ける」とか言われて、騙されたと思って電気炊飯器の、その時点で一番高い高機能電気炊飯器を買ってきた。そして、数日後には「やっぱり騙された」と悲嘆に暮れたのである。その「やっぱり」から数年間は、嫌でもその炊飯器と一緒に暮らすことになった。

さて、今使っているナショナル製の炊飯器との付き合いはそこそこに長い。もちろん、この炊飯器で炊いたご飯は、僕のことを一度として満足させることはなかった。しかし、ガス炊飯器とお別れして、かれこれ30年位上である。僕にとって、ガス炊飯器で炊いたご飯とは、喩えて言えばまだあどけない少女だった桜田淳子や山口百恵のようなものだ（ただし、森昌子は除く）。いや、ウルトラセブンで異常なまでの美貌を見せてくれた田村奈巳であろう。

参考：田村奈巳

それから何十年も経って、テレビで見かけるのがマエアツ程度のレベルであったとしても、もう現実を受け入れるしかない。

そんな感じで我が家に何年も仕えてきたマエアツ（炊飯器の名前）もそろそろ大分くたびれてきたので、また最新型の炊飯器を買おうかな、と思ってAmazonと価格コムをフラフラしていたのである。そこで、まず最初に見つけたのがこれである。



これは、「高い順」で見つけてきたタイガーの炊飯器である。「電気炊飯器を買うなら、これかな？」という製品で、びっくりすることにAmazonでは９万円以上の価格である。こりゃすげぇ。でもまぁ、ポチろうかな、と思ったところで、さすがはAmazonさん。「この商品を見た後に買っているのは？」というリストに、こんな商品が掲載されているのを見つけてしまった。

これこそが、まさに運命の出会いだったのである。

和平フレイズ ほんわかふぇ 炊飯土鍋 (二重蓋) 3合炊 HR-8382


土鍋・・・・だと？

そうか、その手があったか、という奴である。価格はタイガーの約50分の１だ。試してみない手はない。

そして、この土鍋が我が家にやってきたのが昨日。梱包を解いて、使用準備をして（洗って、小麦粉を溶いたお湯を入れて数分加熱する必要あり）、初めて炊いたのが今朝である。

お米は夜のうちに研いでおいて、炊く前に一時間以上水にさらしておいた。これを土鍋に入れて、ガスレンジにかけて、中火で約８分。鍋の上部から水蒸気がシュッシュッと吹き出したところで時間計測開始、３分で火を止める。止めたら15分蒸らして炊飯完了。こ、これは・・・・




これは、汎用土鍋型決戦炊飯器と呼ぶにふさわしい炊きあがりである。我が家にやってきた、最後のシ者であろう。ということで、「なぎさ君」と命名した。なぎさ君、超絶的にオススメである。ただし、いくつかの注意事項があるので、それを読んで納得した人だけ、使っていただきたい。

注意事項
１．タイマーが使えません
２．保温機能がありません
３．ガスレンジの口をひとつ専有します
４．落とすと割れます（多分）
５．炊飯時は横で見ている必要があります（寝ちゃダメ。ゼッタイ）
６．オール電化の家では使えません（コンロを手配すれば使えます）

こまけぇことは良いんだよ、美味しいご飯が食べたいんだよ、という方には、ぜひお勧めしたい。キシリア様にも届けたい逸品である。


（大事なことなので、もう一度貼りました）  

Kindle ダイレクト・パブリッシング (KDP) で出版してみるか・・・。価格500円とかでどうですかね？


「料理上手へのパスポート」（仮題）
今まで台所に立ったことがなくても、これだけで料理は上達する


◯料理が下手な人の特徴
　●自己流
　●レシピ通りにやらない（すぐ一手間かけたがる）
　●火から目を離す
　●我慢出来ない

◯料理が上達するたった４つの大前提
　●良い教科書を選ぶ
　　多くの読者を獲得している本には理由がある
　●レシピ通りに作る
　　言われたとおりに作るのがベスト
　●包丁の使い方を練習する
　　練習しなければ上達するはずがない
　●たくさん作る
　　「慣れ」は重要
　　最初から上手な人はいない

◯料理が上達するたった５つのコツ
　●便利グッズに頼り過ぎない
　　圧力鍋は便利だけど、上達を妨げる
　　ピーラーも便利だけど、包丁さばきの上達を妨げる
　●無理しない
　　手際が悪いなら、ゆっくり、確実にやる
　　時間がかかるなら、火を止める
　●レシピの理由を考える
　　なぜ肉は調理前に冷蔵庫から出しておくのか
　　みりんを最初から入れてはダメなのはなぜ？
　●失敗から学ぶ
　　失敗こそが上達のための最大のチャンス
　　カボチャの火の通り具合に差があるのはなぜ？
　　ステーキに火が通らないのはなぜ？
　　一つの失敗から「ポイント」を学び、応用する
　●人に食べてもらう
　　「美味しい」と言ってもらえることが上達への近道

◯ダメ。ゼッタイ。
　●自己流
　　基本が身についていないうちの自己流なんて
　●素人レシピを参考にする
　　素人レシピは玉石混淆
　●火から目を離す
　　ずっと離れなければ、絶対に焦げない

◯さらに上達するために
　●毎日台所に立つ
　　毎日のトレーニングの積み重ね
　●道具の特徴を知る
　●良い道具を手に入れる
　　包丁、中華鍋・・・
　●美味しい物を食べる
　　味がわからなければ、修正不能
　●食材の特徴を覚える
　　徐々に使う食材を増やしていく
　●栄養のバランスを考える
　　「美味しい」だけではなく、健康的な食事へ
　●出来合いのものを使わない
　　ピザ生地、餃子の皮など、自作したほうが美味しい  

今日のご飯は鍋。そろそろカキの季節なので、カキを使った鍋など。

材料
・かき （加熱用） 200g
・豚ロース肉 （薄切り） 200g
・白菜 1/4コ
・にんにく 3片
・酒 カップ1/2
・みそ 大さじ4
・にんべんの白だし　大さじ2
・水　カップ2
・昆布

作り方
１．鍋底に昆布を一枚置く

２．白菜をざくざくっと切って、茎の硬い方を鍋に並べる



３．豚肉を置く



４．白菜と肉を交互に並べていく（白菜は葉っぱを残しておく）



５．味噌を日本酒で溶く。にんにくをみじん切りにして加える



６．白菜に味噌ダレを塗りつけて、その上に流水で洗ったカキを置く



７．残してあった白菜を並べる



８．水とダシを加えて水分量を調節する

９．弱めの中火で30分ほど煮込む



１０．鍋底に置いた昆布を回収する

これで出来上がり。結構うまい。評価は☆２つ半。カキと豚肉って相性が良いんだなぁ。  

１．ごま油を熱して、豆板醤を炒める

２．豚肉を投入して、炒める

３．もやしを入れて、炒める

４．ニラを入れて、炒める

５．甜麺醤を入れて、さっと炒める

できあがり。




これはうまい。  

料理をするようになって約３年。出刃包丁は持っていたけれど、野菜や肉はセラミクスの包丁で切り続けていた。でも、さすがにそろそろ良い包丁が欲しくなった。ということで、川越まで行って、一本買ってきた。







お店で「どれを買ったら良いのかなー」と考えていたら、店のおじさんが丁寧に教えてくれた。大根の切れ端が置いてあって、それを使って切れ味を試させてもくれた。「お客さんの９割がこれをお買い上げになります」と言っていた三徳包丁、お値段25,200円なり。

帰宅して、早速切ってみたら、こりゃすげぇ。月とスッポンとはこのこと。これで50年使えるというのなら非常に安い買い物である。関東に住んでいる、台所に立つ人間はとりあえず川越に行って、まちかんの包丁を買うべきである（ステマじゃない）。  

白馬に行ったとき、かぼちゃが安かったので買ってきた。買ってきたのは良いけれど、これをどう料理して良いかわからない。こういうふうに困ったとき、まずアクセスするのはクックパッドではなく、NHKの「きょうの料理」。クックパッドはド素人が自己流の変なレシピをアップしているケースが少なくないので、僕は初めて作る料理でこれを参考にすることはない。料理はまず基本が大事なのである。参考にしたのはこちら。

かぼちゃの煮物

これをもとにして、こんな感じで作ってみた。

材料：
西洋かぼちゃ　1/2コ
にんべんの白だし　大さじ４
水　３カップ
砂糖　大さじ５
うす口しょうゆ　大さじ２
酒　大さじ２

つくり方：
1　かぼちゃは種とワタを取り、皮つきのまま適当な大きさのくし形に切り、さらに食べやすい大きさに切る。面取りをして煮崩れしないようにする。

2　鍋にかぼちゃの皮を下にして投入。白だしと水を入れて火にかけ、煮立ったら砂糖、しょうゆ、酒を加え、落としぶたをして中火で１５分ほど煮る。

できあがりはこんな感じ。




簡単で、素晴らしく美味い(^^  

今年の餃子パーティもこれで３回目。ということで、すっかりとスキルがアップしました。元木は皮作り担当ですが、薄いのから厚いのまで、包み手のオーダーに合わせて自由自在に皮を作れるようになりました。肉まんみたいな餃子にも挑戦して、ほぼ餃子名人な感じです。皮もラー油も餡も全部手作り。これ、楽しい。ただし、お腹がいっぱいになりすぎるので、ダイエット中の方は注意が必要です。































友達と、家族と、餃子パーティをやってみたいという方はこちらをご参考願います。



ラー油についてはこちらをどうぞ。

宇宙戦艦ヤマト2199第二章公開を記念してデスラー油を作ってみた
http://blog.livedoor.jp/buu2/archives/51347080.html  

この間、白馬に行った時におみやげで買ってきたとうもろこしをレンチンしてみた。数枚の皮を残して皮を剥いて、レンジで４分加熱しただけ。




こ、これは美味そうだ・・・。それで食べてみたけど、やっぱり美味かった。一本150円。これは良いものだ。  

今週は半ばに友達が遊びに来るので、色々作ろうと思う。ということで、食材をゲット。








  

毎月一回、ピザパーティを開催しているのだけれど、そろそろ暑くなってきて、ピザを焼くのも部屋が暑くなって大変だよね、ということで、餃子にしてみた。

餡はもちろん、皮もラー油も自作である。それで、味の方は・・・・ということなのだが、いつもどおり、14時から終電まで飲みっぱなしなので、良く覚えていません。そんなに飲み食いした記憶もないんだけれど（ってか、ほとんど失われているのですが）、日曜日にジムで体重測定したら1.3キロ太っていたので、やっぱりそこそこ飲み食いしたんだと思う。カメラにも餃子の写真が一杯残っていた。

















  

昨日作ったデスラー油をS&Bのレトルトチャーハン（風味）にかけてみました。

カレースプーンに一杯をチャーハンにトッピング。




こ、これは辛い！さすがはデスラー油。しかも、暴力的まではいかない辛さです。デスソースを投入したとはいえ、デスラー油の辛さは既存の調味料にはるかに近い！  

土曜日に往年のヤマトファンお待ちかね、宇宙戦艦ヤマト2199第二章が公開されます。本作は太陽系の戦いということで、いよいよガミラスの最もガミラスらしい兵器、反射衛星砲が登場するはずです。さて、そんな状況なので、僕も「よーーし、何かやっちゃうぞーーー」と思い立ち、デスラー油を作ってみました。デスラー油って何？って、デスラー総統もびっくりの辣油です。

まず、材料。生姜大きめのものを一個と、青森県産にんにくの普通サイズを一個、それぞれみじん切りにします。




なんか、暗黒の大宇宙にきらめく星のようですね。

ここに、凄く辛いことで有名な「デスソース」を追加します。僕は大さじ４杯ぐらい入れてみました。




暗黒星雲というよりは、真っ赤な星間物質。馬頭星雲の赤く輝く水素ガスのようです。

さて、これで「デスソース入りのラー油」すなわちデスラー油になるわけです。素晴らしい。でも、この位の辛さだと、多分デスラー総統は納得しません。「ヒス君、このラー油はなんという名前だったかな？」と問い詰められます。そこで登場するのが花椒（かしょう、ホァジャォ）です。北池袋で40グラム150円で売っていました。







面倒くさいので、一袋まるまる投入します。

さて、材料が整ったら、ごま油を少しずつ追加して、炒めます。一気にいれるとパンパンはねそうなので、様子を見ながら炒めます。ごま油はどのくらい必要なのかな、でも、１ビンあれば足りるだろう、と思ったのですが、やってみたら全然足りません。と、目の前にちょっとばかり残っているオリーブオイルがあります。同じ油だろう、という考えで、それを全量投入してみました。でも、まだひたひたぐらいです。うーーん、このあとのレシピを考えると、まだちょっと足りない。ということで、ちょこっとキャノーラ油を入れてみました。大丈夫だ、問題ない。ということで、油に引火しないようにかき混ぜながら加熱。大分部屋が香ばしくなってきて、汗が出てきて、さらに目がしょぼしょぼします。なんか、夜中に魔女がカエルの足とかを入れて作る謎の薬のようです。

ちょっと花椒がこげたりしてきたので、よし、このくらいか、というところで火を止めて、インド料理の食材屋で買ってきたレッドチリパウダーを20グラムぐらい投入しました。これで、冷めたら出来上がり。




ちょっと一口舐めてみたら・・・・おおおおおお！こ、これは、まさにデスラー油（「あぶら」ですかね？「ゆ」ですかね？語感的には「ですらーゆ」ですが、それじゃぁデスラー総統っぽくないかな？）と呼ぶに相応しい辛さ。

デスラー油の完成でーーーーーっす・・・ら！





  

ピーマンと玉ねぎが大量にあったので、これを食べてしまわないと、と思い、アクアポークを使って中華生姜焼きを作ってみることにした。普通に調味料を使っても良かったんだけれど、CookDoに興味があったので、こっちを使ってみた。

豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用

まず、玉ねぎとピーマンを炒めて、




一度皿に取り、次にアクアポークのばら肉を炒める。




肉に火が通ったら火を止めて、キッチンペーパーで不要な脂を拭きとって、CoocDoを追加。




フライパンをあおって肉に絡めたら、さっきの野菜をフライパンに戻し、火をつけて炒めあわせて出来上がり。




非常にお手軽なんだけれど、ちょっと甘すぎるな、これ。って、パッケージには甘口って書いてあるし、辛味レベルも５段階で１だから仕方ないんだけど。これなら豆板醤、甜麺醤、にんにくや生姜を使って自分で味を調整したほうが美味しくできそう。次からはそうしようと思う。  

昨日の放送でちょっと喋った豚肉の生姜焼き、レシピを紹介しておきます。

１．下味
豚肉ににんべんの白だし大さじ１／２、日本酒大さじ１／２を振っておく。時間は特に決めてないけれど、次の生姜ダレを作っている時間で十分だと思う。下味をつけておくのは地味に重要な気がする。

２．生姜ダレ
みりん大さじ１、白だし大さじ２、生姜１個をおろしたものを混ぜる。

３．下焼き
肉を中火で焼く。両面の色が変わったら一度火を止めて、キッチンペーパーで油を取る。テフロンのフライパンなら完全に拭きとってしまって良い。

４．日本酒で焼く
日本酒を目分量でフライパンに入れる。多分、50ｃｃ程度。強火にして、アルコールを飛ばす。

５．生姜ダレをフライパンに入れて、肉に絡めながら強火で焼く。タレの水分が飛んで、ちょっとドロッとしてきたあたりで完成。


ダイエット対応で大事なのは脂を完全に拭きとってしまうこと。え？それじゃ旨みがなくなっちゃうじゃんって？その通り。脂は旨みですよね。でも、それじゃぁダイエットにならない。その点、アクアポークは肉自体に旨みが結構あるので、「とっても残念」ということにはなりません。もちろん、やっぱり脂の旨味はなくなるけれど。あと、白だしは醤油でも全然問題ないです。僕は主に見た目の点で、醤油を使うと真っ黒になってしまうので、白だしを使っているだけです。

できあがり↓



昨日の放送↓
  

なんというか、記憶にないので写真だけ。





























  

友達の家でのホームパーティに誘われたので、アクアポークを手土産にして持って行ったら、シリシリを作ってくれた。

アクアポークは少し小さめに切って、これに人参のシリシリ、みじん切りのネギをあわせて炒めたらしい。これが非常に美味。




この子、ずっと古くからの知り合いなんだけれど、もう15年くらい、「小料理屋をやりたい」と言い続けている。その間、何度か転職してふらふらしていたので、このまま諦めちゃうのかな、と思っていたら、色々と物件を探し始めているらしい。料理のセンスが抜群なので、早く始動して欲しい。

ちなみにシリシリとはこれ↓


  

時間がなかったので、手抜き料理で他人丼を作ってみた。

豚小間を適量フライパンで焼く。




ダイエット中につき、余分な脂をキッチンペーパーで拭きとる。日本酒を50ｃｃぐらい入れて強火でアルコールを飛ばした後、水で３倍ぐらいに薄めたにんべんの白だしを100ｃｃぐらい投入。




強火で余分な水分を飛ばしてから、かき混ぜた生卵を入れて、箸でかき混ぜて卵に火が通ったら、丼によそったご飯に乗せて完成。




美味しさを追求するなら、生卵は溶いたのをひとつ、そのままのをひとつ、合計２個使って、あまり火が通らないようにしたら良いと思う。今回はカロリー控えめということで、卵もひとつしか使わなかった。

いつもどおり、美味しくできたので満足。  

食べたいなぁ。


  

アクアポーク、ばら肉を食べ終わったので、冷凍してあったもも肉スライスを解凍。今日は手抜き料理に使ってみた。

パスタを茹でて、茹で上がりまであと３分というところで一口サイズに切ったもも肉を投入。３分経ったらざるにとってお湯をきり、S&Bのペペロンチーノのソースをかけてかき混ぜたら出来上がり。




いや、これはお手軽。３分という時間はもうちょっと短くても良かったかも知れない。すぐに火が通ったので、場合によっては１分半ぐらいでも十分かもしれず、近いうちにもう一度試してみます。  

最初に書きますが、写真を撮る前に食べてしまいました(^^;

先日、ロース肉を使ってアスパラとブロッコリーを巻いてみたわけですが、今回は普通に生姜焼きにしてみました。レシピは、


１．下味
豚肉に醤油大さじ１／２、日本酒大さじ１／２を振っておく。時間は特に決めてないけれど、次の生姜ダレを作っている時間で十分だと思う。下味をつけておくのは地味に重要な気がする。

２．生姜ダレ
みりん大さじ１、醤油大さじ２、生姜１個をおろしたものを混ぜる。

３．下焼き
肉を中火で焼く。両面の色が変わったら一度火を止めて、キッチンペーパーで油を取る。テフロンのフライパンなら完全に拭きとってしまって良いと思う。ただし、これは僕がダイエット中だから。脂が大好きなら、そのままでも良いと思う。

４．日本酒で焼く
日本酒を目分量でフライパンに入れる。多分、50ｃｃ程度。強火にして、アルコールを飛ばす。

５．生姜ダレをフライパンに入れて、肉に絡めながら強火で焼く。タレの水分が飛んで、ちょっとドロッとしてきたあたりで完成。


これも美味しかったです。なぜ写真を撮り忘れたかって、あまりにも美味しそうだったから・・・。ちなみにこのレシピは「調理以前の料理の常識」をベースに、ちょっとだけアレンジしてあります。この本、料理の初心者だった僕がたったの１年でそこそこ何でも作れるようになったというスグレモノですよ(^^

  

アクアポークを３キロ買ったので、これからしばらくはアクアポークの調理例を載せていきたいと思います。今日はアスパラをアクアポークで巻いてみました。




買い物をしていてちょっと思ったのは、どうせアスパラを茹でるなら、一緒にブロッコリーも茹でてしまおう、ということ。なので、アスパラだけじゃなくてブロッコリーも買ってみました。

使ったのは２ミリにスライスされたアクアポーク。これは300グラムですが、多分200グラムぐらい使ったと思います。




まず、アスパラの根っこの方を１センチほどカット。根に近い部分の皮を薄くむいて、４等分。これを熱湯で３分ほど茹でまして、ざるにとって数分冷まします。それで、広げた豚肉の上にこれを２本載せて、豚肉で巻いて、爪楊枝で串刺しにします。今回はアスパラが足りなくなったので、ブロッコリーの茎をアスパラ程度の太さに切って、茹でて、同じように巻いてみました。

フライパンにはやりのオリーブオイルを熱して、弱火で豚肉を炒めます（手前がブロッコリー）。




何度かひっくり返して、全体に火が通ったら、味付け。




僕は薄味が好きなので、みりん５０に醤油２５を加えたタレを作り、これをフライパンへ。タレを絡めつつ煮立てて、タレがとろっとしてきたら出来上がり。




ブロッコリーの茎は、アスパラほど味がないんですが、食感は良く似ています。何も言わずに出したら多分気が付かないと思います。

僕は減塩生活をしているのでこんな味付けですが、普通の人は豚肉に塩コショウを振って下味をつけたほうが良いかもしれません。

感想ですが、豚肉の味がちゃんとして、脂の旨味もあって、結構美味しくできたと思います。今回はみりんと醤油だけでの味付けでしたが、すりおろした生姜を入れたほうが美味しくなりそうです。

アクアポークの購入はこちら↓
アクアポーク  

今日は毎月恒例のピザパーティである。

材料はこんな感じ。個人的には、ピクルスがあるのが嬉しい。この他、昨日のテレビ放送で扱ったアクアポークの豚小間をいただいたので、それも材料に。さらに、今回は荒木女史が「和風ピザをぜひ」とのことなので、彼女にプロデュースしていただくことにしました。




アクアポークの豚小間300グラム。




手始めに、オニオン、ガーリック、ピクルスのトマトソースピザ。




ここから先は写真を中心に。







と、着々と和風ピザの準備が進んでおります。




生地に、鮎の白だしを塗って、その上に味噌を塗るという下ごしらえ。




みんなが「本当に美味いのか？」と疑心暗鬼になっている中、荒木女史は着々とピザを作っております。




そして、注目の一品が、このアクアポークと長ネギの和風ピザ。




あれれ？美味い！！美味いぞ、これ。素晴らしい。

それで、このあとはもう耐久レースです。今日の参加者は５名でした。








































個人的に、最後の２枚ぐらいはちょっとリタイアさせていただき、睡眠を取らせていただきました。make myself at homeな感じ。




最後の締めは、いつもどおり吉野葛のくず餅でございます。




いや、今日はダイエット中ということもあったのか、前回よりも大分胃袋が小さくなっていて、あんまり食べることができませんでした。お酒も大分控えめ。しかし、大満足。

前回は海老が生でちょっと困ったんですが、今回はちゃんと加熱処理したら見事に美味しく出来ました。今回失敗したのはじゃがいもで、薄切りにしたら大丈夫かな、と思ったら、ダメでした。やっぱり別枠できちんと加熱しないとダメみたいです。

また来月も楽しみです。