今日、体重計に乗ったら１．５キロやせてた。これは、レコーディングしないダイエットだな。
やり方は簡単。普通に食べて（厳密にはプロテインとビタミン飲んでいるから、普通プラスアルファ）、普通に仕事をして、週５回、医者に言われたとおりに運動する（メニューはそのたびに書いているけど、全部で大体２時間程度）。医者の言うことは凄いね、たった一週間で１．５キロ痩せたよ。
で、一ヵ月後にはどうなってるんでしょうね？楽しみなような、怖いような。
一応、体重６９．５キロを目指すことにします。ちと厳しいかなぁ。うーむ。
