2018年07月11日

腹筋をつった

Holtby隊員の食欲が旺盛すぎて、どんどん体重が増えていく。おかげで、あやしている最中に腹筋を痛めて、ベッドから起きたり、椅子から立ち上がるのにも苦労する状態になってしまった。

腹筋、背筋を鍛えないと。そろそろ暑くなってきたので、水泳をするのも良いな。